美容

甘酒の香りが部屋の中に充満する幸せ

お腹の調子を整えるために、毎日欠かさずにヨーグルトを食べていた夏の日。秋になってもそのまま順調で、乳酸菌ってすごいなぁと思ってました。あれは3年前の冬のはじめのことだったかな、朝のヨーグルトがカラダを冷やすのが気になってしまい、少しお休みを…

もち麦が徐々にお腹に効いているらしい

子供の頃に救急車で病院に運ばれたことがあります。お腹が痛くなって・・。 その原因は便秘だったんですよね。小さい頃からの便秘体質なので、今でも便秘とのたたかいは欠かせません。イロイロとやっているんですよ。ヨーグルト?毎日食べてますよ。食物繊維…